Verantwoord Gokken

Het heeft zes jaar geduurd voor onze beleidsvoerders eruit waren over wat de Nederlandse houding tegenover online gokken zou worden. Het grote struikelblok tijdens die discussies was het gevaar voor probleemgedrag dat spijtig genoeg aan gokken verbonden is. De voorstanders van de nieuwe wet wonnen het pleit met het argument dat bij de legalisering het gokgedrag van de Nederlanders beter gevolgd zou kunnen worden.

De preventiemaatregelen die het verkeerd gokken moeten tegengaan konden niet op dezelfde manier opgelegd worden aan de internationale, voor Nederland illegale, online casino’s. Het was de belofte om voorzieningen te treffen om verantwoord gokken te ondersteunen dat ervoor zorgde dat de wet uiteindelijk werd goedgekeurd.

Zo moeten casino’s een budget uittrekken om actief mee te werken aan de preventie. Tegelijk moeten ze daarmee ook de eventuele nazorg financieren. Online casino’s en bookmakers moeten op hun site een aparte rubriek wijden aan het verantwoord gokken. In die rubriek staan links naar hulporganisaties, maar wanneer je daar gebruik van moet maken is het misschien al te laat. Op de casinopagina’s over verantwoord gokken kun je ook terecht voor tips over preventie en raadgevingen over verantwoord gokken. Loop zeker langs bij deze pagina van je casino voor je start met spelen. De informatie die je daar kunt lezen, kan je later veel narigheid besparen.

Tijdens hun aanmelding moeten nieuwe spelers speellimieten instellen om op die manier hun budget onder controle te houden. Ook moeten de casino’s voor ze een speler aanvaarden eerst het Cruks raadplegen. Dat is het Centraal register uitsluiting van kansspelen. In deze database staan spelers met gokproblemen vermeld. Je kunt jezelf laten opnemen of het kan opgelegd worden. De vermelding in het Cruks kan variëren van 6 maanden tot 99 jaar. Een speler die er opgenomen is kan bij geen enkel online casino meer spelen. Bij de land-based casino’s zal de speler ook de toegang geweigerd worden.

Nederlandse centra voor hulp bij gokverslaving

Het Cruks, zoals hierboven beschreven, is een goed hulpmiddel om mensen met gokproblemen van de casino’s weg te houden. Maar het is geen organisatie die actief hulp biedt aan spelers die het verantwoord gokken uit het oog verloren. Daarvoor moet je bij de gespecialiseerde centra zijn. Die bestaan niet alleen voor mensen met drugs- en alcoholproblemen. Ook voor spelers die door het gokken hun leven op de helling zetten bestaan er hulporganisaties.

• HANDS is de afkorting voor Human Assistance Network for Daily Support. Je kunt deze organisatie 24/7 telefonisch bereiken.
• Loket Kansspel: Een van de bekendste platformen om hulp aan gokverslaafden te bieden. Ze bieden niet alleen zelf hulp aan, maar verwijzen hun patiënten wanneer nodig door naar andere centra.
• AGOG of Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers is een gratis hulporganisatie die je kunt vergelijken met de AA voor alcoholisten. Ze organiseren meetings door het hele land.
• Hervitas biedt niet alleen hulp aan de gok- en gameverslaafden. Ook partners en familieleden van de verslaafden kunnen er terecht voor bijstand.
• Jellinek is een van de grootste verslavingscentra in Nederland. Je kunt er rekenen op hulp, maar tegelijk biedt Jellinek ook een grote database met informatie over gokproblemen.

Wanneer moet je hulp inroepen?

• Wanneer je door je speelgedrag in problemen komt, is het dikwijls al te laat om dat gedrag weer bij te sturen. Er zijn enkele zaken die je alarmbellen op tijd kunnen doen afgaan.
• Wanneer je het moeilijk hebt om te stoppen met spelen, niet omdat je een leuke tijd hebt, maar omdat het eigenlijk een dwang is. Casinospellen spelen moet een ontspanning zijn, geen oorzaak van stress.
• Je liegt tegen je omgeving over de tijd en het geld dat je aan het online casino besteedt.
• Als je de hele dag aan het gokken denkt, op het werk, bij een uitstap, of een ander moment dat je niet kunt spelen. Zeker als je dan wat vervelend wordt, kom je in de rode gevarenzone.
• Je werk en je omgeving lijden onder je gokgedrag.
• Je leent geld om je gokgedrag te financieren.

Wanneer je een of meerdere van deze zaken bemerkt bij jezelf, moet je direct stoppen met spelen. Je kunt in eerste instantie vragen aan je casino om voor bepaalde tijd niet meer te kunnen inzetten. Lukt het dan nog niet neem je best contact op met een van de hulporganisaties die we hierboven genoemd hebben. Denk niet; het is geen probleem, ik heb het wel onder controle. Want voor je het weet zit je in een neerwaartse spiraal waar je zelf niet uitkomt.

Wat kun je zelf doen om verantwoord te gokken?

Wanneer je de regels van verantwoord gokken respecteert, kun je jaren genieten van de leukste casinospellen zonder in problemen te komen. Niet iedere speler wordt verslaafd. We hebben hieronder de belangrijkste richtlijnen voor verantwoord gokken opgesomd. Wanneer je die in acht neemt, blijft het spelen bij een online casino een spannende ontspanning. Je zult er dan vele aangename uurtjes kunnen doorbrengen. En wat belangrijk is, spelen zonder dat jij of je omgeving in gevaar komt.

Stel de limiet van wat je kunt spenderen correct in

De Ksa biedt aan de Nederlandse spelers al een eerste tool die je zal helpen bij verantwoord gokken. Tijdens de aanmelding bij een online casino moet je opgeven hoeveel geld je per dag, week of maand kunt uitgeven aan het gokken. Doe dat juist en vooral niet te hoog. Wanneer je financiële situatie verandert kun je die limieten later nog aanpassen.

Denk ook niet; ik meld me dan wel aan bij verschillende casino’s en heb op die manier een hoger budget. De limiet die je bij het eerste casino instelt, geldt voor alle Nederlandse online casino’s samen.

Bepaal vooraf hoeveel je per maand aan het gokken kunt uitgeven

Stel een budget samen dat je zonder problemen maandelijks aan het gokken kunt uitgeven. Bespreek dat eventueel met je huisgenoten, op die manier zijn er later geen discussies over je uitgaven bij het casino.

Houd je ook aan dat vooropgestelde budget. Wanneer je aan de bovengrens begint te sjoemelen kom je geheid in de problemen.

Jaag niet op winsten of verliezen

Probeer nooit om verloren inzetten terug te winnen. Geld dat je ingezet hebt zonder dat je wint, is de kostprijs van je hobby. Een van de grondregels van verantwoord gokken is dat wanneer het een dag helemaal tegenzit, je stopt met spelen. Je kunt je geluk opnieuw beproeven de volgende dag.

Weet ook dat een winreeks niet eeuwig blijft doorgaan. Stop daarom na enkele keren winnen. Zeker als je iedere keer je behaalde winst opnieuw inzet. Je kunt plots alles verliezen en dan willen proberen om dat verlies opnieuw op te halen en dat lukt bijna nooit. Je zult alleen maar getriggerd worden om boven je limiet te willen spelen.

Stel een tijdslimiet in

Ook het aantal uren dat je bij je online casino speelt moet je limiteren. Maar hier krijg je ook hulp van de Ksa. Op hetzelfde moment dat je de limiet van je inzetten opgeeft, moet je ook opgeven hoeveel uur per dag je probleemloos in het casino aanwezig kunt zijn. Hier heeft de wetgever zelf voor de maximale speellimiet gezorgd. Het maximum dat je kunt instellen is acht uur per dag. Als die tijd om is, kun je geen inzetten meer plaatsen tot de volgende dag. Ook deze limiet geldt voor alle legale goksites van Nederland samen.

Maar ook al heb je die maximale limiet van acht uur per dag, vergeet niet om tussendoor pauzes te nemen. Je tijd loopt niet door als je het casino voor een uurtje verlaat. Besef dat je concentratie niet dezelfde is na enkele uren intensief spelen. Je maakt fouten en haalt grotere verliezen dan wanneer je weer helemaal fris en monter bent.

Wees niet bang om hulp te vragen

Net als bij iedere verslaving is ook bij een gokverslaving de moeilijkste stap toegeven dat je een probleem hebt. Maar weet dat hoe langer je wacht, hoe groter je problemen zullen worden. Je kunt uiteindelijk helemaal aan de grond zitten. Je kunt je baan verliezen en je relatie loopt ernstig gevaar. Ook andere sociale contacten lopen verkeerd. Je zult namelijk bij vrienden en familie geld lenen. Die weten meestal niet dat het is om je verslaving te financieren. En de kans dat ze het geld terugkrijgen, vermindert zienderogen.

Weet dat je geen alleenstaand geval bent. AGOG deed een onderzoek en kwam tot de bevinding dat er om en nabij de 116.000 Nederlanders zijn met een risicogedrag bij het gokken. Hiervan zouden er 40.000 ook effectief verslaafd zijn.

Wanneer je voelt dat je de pedalen verliest, praat er dan in de eerste plaats over met je partner. Beslis samen de volgende stap, maar het meest verstandige is om bij AGOG aan te kloppen en het probleem onder ogen te zien. Deze hulporganisatie zit verspreid over het hele land.